Вернись в отличную форму с результатом за 2-3 месяца!

INTENSE FITNESS





Запишись на бесплатную консультацию!

INTENSE FITNESS




pod_100.jpg

СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

О НАС

Кроме получения впечатлений от наших занятий, тренировки несут в себе дополнительную пользу: восстановление красивого тела, приобретение новых здоровых привычек, наполнение энергией, приобретение новых смыслов, расширение представления о себе и своем теле, оздоровление. Обучаем основам здорового образа жизни для красоты тела и лица.




hr_yellow.png

СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

ЧЕМУ МЫ ОБУЧАЕМ?


Вы освоите самые эффективные упражнения фитнеса и грамотную технику их построения, изучите принципы построения эффективных тренировок для различных целей, которые в дальнейшем помогут при занятиях, построения правильного рациона питания (научитесь сбрасывать вес за счет жирового компонента). Научимся повышать работоспособность тела с помощью коррекционных и дыхательных упражнений.



pod_107.jpg

Почему клиенты выбирают нас?

Отзывы наших клиентов



Определенно это место, в котором позаботятся о улучшение вашего здоровья. Лечащий врач так не интересуется на приеме о здоровье и ощущениях, как тренер. Индивидуальный подход к каждому человечку на групповых занятиях вам гарантирован. Спасибо вам!


Facebook отзыв

Kristīne Hrapāne



Хожу в этот клуб второй месяц. Очень понравилось, что здесь тренировки подберут людям разной физической подготовки. Вас не будут нагружать, если вы не готовы, либо если у Вас есть какие то проблемы со здоровьем. Отдельное спасибо тренеру Александру, он ответственный, отзывчивый, всегда помогает, показывает как правильно, достойный представитель молодых профессиональных тренеров.
Однозначно рекомендую!


Facebook отзыв

Наталия Скобина Бандура



Пока что единственный зал в нашем городе с действительно индивидуальным подходом к каждому человеку и его особенностям. В зале есть все необходимые тренажёры и инвентарь для разнообразных видов упражнений, что безусловно даёт больше возможностей для занятий людям разной комплекции и с разными индивидуальными физиологическими потребностями и возможностями.


Facebook отзыв

Кристина Смилгина


INTENSE FITNESS DAUGAVPILS

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ТЕХНОЛОГИЙ


ВЫ ОБРЕТЁТЕ

Повышение работоспособности, устойчивость к стрессам, развитие интуиции, выработку рефлекса цели, желание действовать и брать ответственность за решение поставленных перед собой задач.


ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕГО ТОНУСА

Потеря 2-3 кг веса. Ускорение метаболизма и начало похудения или преодоление “эффекта плато“. Повышение общего тонуса мышц и общего состояние организма. Индивидуально разработанная стратегия питания и тренировок на следующие несколько месяцев.


НОВЫЕ ЗНАНИЯ

Следуя программе тренировок и используя новые знания о питании и тренировках. Вы самостоятельно за 3 месяца сможете сбросить до 10 кг или набрать мышечную массу, улучшая Ваши пропорции тела, улучшите осанку.


3-320x214.jpg

pod_108-320x214.jpg

hr_yellow.png

Многолетний опыт в сфере фитнеса

Групповые, индивидуальные и дистанционные занятия


Современное оборудование

Специализированный зал и массажный кабинет


Удобная локация

Занятия в удобное для Вас время


Выбор цели тренировок – Помогает достичь результатов!

Наши услуги


uslugiceni20a.jpg

Групповые тренировки

Подбор индивидуальной нагрузки в зависимости от текущего физического состояния клиента. Обучение клиента двигательным действиям. Контроль техники выполнения нагрузки…



uslugiceni10a.jpg

Персональные тренировки

Подбор индивидуальной нагрузки в зависимости от текущего физического состояния клиента. Обучение клиента двигательным действиям. Контроль техники выполнения нагрузки.



uslugiceni30a.jpg

Планирование рационального- сбалансированного питания

Оценка энергетических затрат. Регуляция энергетического баланса. Полноценность рациона. Качество пищи. Режим питания. Принципы рационального режима питания.


Планирование и организация тренировочного процесса

НАШ ПОДХОД К ОРГАНИЗАЦИИ


Мы даём простые и эффективные фитнес технологии для работы с телом и сознанием. Мы убедились в их эффективности, практичности и способности раскрывать творческие ресурсы. Наша деятельность направлена на развитие человека в сфере интересов, которые он сам для себя открывает.

Методология позволяет работать с собственным телом и восприятием и быть источником изменений в своей жизни. В отличие от исключительно женских или мужских групп, в наших группах будет комфортно и парам. Наш подход основан на персональном построении тренировочного процесса, учитывая индивидуальные качества и особенности каждого нашего клиента!


КОМАНДА ТРЕНЕРОВ

Это высококвалифицированные профессионалы и единомышленники, которые помогут в достижении цели!


pod_105-600x540.jpg

Александр Подява

Сертифицированный «Персональный фитнес-тренер». Эксперт в области питания и здорового образа жизни.


podd02-600x540.jpg

Виктория Подява

Помощник врача, тренер TRX.


pod_106-600x540.jpg

Инеса Настаюс

Сертифицированный физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре.


О нас

INTENSE FITNESS – СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Вернись в отличную форму с результатом 2-3 месяца!
Всегда рады Вашим вопросом и готовы проконсультировать!

Вы освоите самые эффективные упражнения фитнеса и грамотную технику их построения, изучите принципы построения эффективных тренировок для различных целей, которые в дальнейшем помогут при занятиях, построения правильного рациона питания (научитесь сбрасывать вес за счет жирового компонента). Научимся повышать работоспособность тела с помощью коррекционных и дыхательных упражнений.

Наши последние публикации