Клевок тазом
05.09.2019 Публикации INTENSE FITNESS
Большинство людей выполняющие приседания демонстрируют “клевок тазом”
С точки зрения двигательного шаблона нормально, что при полноамплитудные движении “таз всегда клюет вниз”.
Если мы рассматриваем движение во время тренировочного процесса, то понимать природу движения не помешает каждому клиенту.
В анатомии такое положение называется наклон таза назад, данное движение под снарядом чревато последствиями:
❌Большая компрессионная нагрузка в сочетании с уплощение поясничного лордоза повышает риск деградации межпозвонковых дисков.
❌ Чрезмерная нагрузка на связочный аппарат КПС.
