Как показывает практика люди продолжают искать таблетку хорошей формы.  Продолжают искать обходы пути к желанной фигуре. Диеты, новомодные тренинги и разгрузочные дни… да что угодно! Лишь бы через 2 недели или месяц — быть на 10 кг худее и вернутся к поеданию пицц под бокальчик пивасика, как раньше, каждый день. Людей удивляет хлеб в рационе или отсутствие курогрудки, но при этом надеяться, что неделя на кефире или гречке решит все проблемы. Большинство  переходят от блогера к блогеру, от тренера к тренеру, от диетолога к диетологу и все ищут. ищут то, что хотят услышать, увидеть и поверить — только вот что? Диета на 10 дней не работает, кетодиета не работает, детокс не работает, вегетарианство — это и вовсе не диета.
скажу больше: все что связано с диетами — не работает. ⠀
Работает сбалансированный рацион, физическая активность, здоровый сон — постоянно, всю жизнь, а остальное — остальное просто выкачивание денег.