alan-ko-YJnM4HuKB1A-unsplash-1200x800.jpg

Идеальный вес

31.10.2019 Публикации INTENSE FITNESS

Давайте вместе попробуем определить, что такое идеальный вес? идеальный вес – это вес , который “не мешает человеку выполнять свои биологические и социальные функции”.

Мешает  не в смысле, что, разглядев “под микроскопом” наличие минимального жирка на ягодицах, их владелица решает, что она “ужасно жирная” и выполнять свои социальные функции никак не может.  Мешать жир может только одним способом – негативно влияя на здоровье. Например, снижая чувствительность к инсулину, забивая сосуды холестерином и т.п. Других резонов называть жир лишним нет.


О нас

INTENSE FITNESS – СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Вернись в отличную форму с результатом 2-3 месяца!
Всегда рады Вашим вопросом и готовы проконсультировать!

Вы освоите самые эффективные упражнения фитнеса и грамотную технику их построения, изучите принципы построения эффективных тренировок для различных целей, которые в дальнейшем помогут при занятиях, построения правильного рациона питания (научитесь сбрасывать вес за счет жирового компонента). Научимся повышать работоспособность тела с помощью коррекционных и дыхательных упражнений.

Подписаться на IntenseFitness

Наши последние публикации