Зачем мне тренер?
Анкеты, тренировки, проверки отчётов, ответы на вопросы, тестирование и коррекция питания — я рад, что вы идёте к результатам вместе с IntenseFitness. Но если вы ещё задаётесь вопросом “А зачем мне тренер?”, я отвечу.
Вспомните, если вы решаете, чего либо достичь, к примеру, вы решили научиться водить машину , что вы делаете? Учитесь у инструктора по вождению. Ведь
самое главное на дороге — это безопасность. Этому учат в автошколе с первых минут, показывая ролики с авариями и проговаривая, что нужно делать, чтобы такого не произошло. Сначала вы изучаете теорию, на которой вы разбираете, как работает автомобиль и как правильно вести себя на дороге. Затем —практика, где вы с персональным инструктором оттачиваете технику вождения и применяете полученные знания. Без этих знаний и опыта выезжать на дорогу смертельно опасно.
К чему я всё это рассказываю? А к тому, что в тренировках так же!
Когда вы приходите в зал, вам нужно понять, из чего состоит и как работает ваше тело, какие есть тренажёры и для чего они, какой вид тренировок вам подходит, как правильно выполнять упражнения и многое другое, что позволит вам добиваться прогресса без травм. Вот тут-то и нужен персональный тренер. Он будет работать именно с вами, подбирать нагрузку и упражнения, исходя из особенностей вашего тела и самочувствия, составлять рацион под ваши цели и задачи. Следить за результатами и менять программы тренировок и питания, чтобы всегда был прогресс.
Персональный тренер — это в первую очередь безопасная работа над собой, и как следствие улучшение состояния здоровья.