В нашем зале мы всегда проводим первичный осмотр клиента. Перед началом тренировок, клиент заполняет полный анамнез (т.е. анкета о принятии решения о доступе к физическим нагрузкам) Для чего мы это делаем? Дело в том, что результаты тестов зачастую очень плачевны. Практически каждый второй страдает нарушениями ОДА (боли в коленях и спине – приседания со штангой с весом 50-100 кг таким людям просто противопоказаны), гипертонией (особенно у мужчин), аритмия, послеродовой диастаз, и т.д Мы не можем работать с клиентами в слепую, не зная с кем и с какими особенностями имеем дело. 100% заготовленные шаблоны тренировок мы тоже не предлагаем, степень нагрузки и методы тренировки подбираем индивидуально. При общении с коллегами из других заведений, на вопрос “как вы подбираете нагрузку новичку на первой тренировке?” один из тренеров ответил – “если хлюпик на вид, даю присесть со штангой в 10 кг; если здоровяк, даю штангу в 40-50 кг”. У меня возник последующий вопрос “знаете ли вы, что тренировка “на глаз” может быть совершенно обманчивой, несмотря на внешний вид здоровяка? Ведь он может быть с букетом различных заболеваний и ваши приседания в 50 кг могут усугубить болезни и быть опасными. Что если у человека проблемы с позвоночником или гипертония, что сейчас совсем не редкость среди мужчин? В ответ на это я получил весьма устрашающий ответ: “да всё нормально, ещё никто не умер”. Безусловно, сейчас найдётся множество критиков которые скажут, что в компетенцию тренера входят только тренировки, но никак не тестирование, ведь это удел медицинских работников. И будут правы. Каждый, по сути, должен заниматься своим делом, но есть границы компетентности с которыми мы работаем и ни в коем случае не примеряем роль врачей, мы с ними просто взаимодействуем!