photo5854821696635253264.jpg

Бегом от альцгеймера

Публикации INTENSE FITNESS

“Гормон упражнений” и болезни старости.

Да, дорогие друзья, вы прочли абсолютно правильно – гормон упражнений  иризин или ирисин – пептидный гормон, играющий роль в энергетическом обмене, который вырабатывается при физических нагрузках, названный так в честь греческой богини-вестницы Ириды.

Впервые он был описан в проведенном в 2012 году исследовании, которое показало, что в ответ на физическую нагрузку концевой фрагмент мышечного белка FNDC5, впоследствии названный иризином, отщепляется и с током крови перемещается из мышц в жировую ткань, где превращает запасающий энергию белый жир в бурый жир, функция которого заключается в быстром сжигании калорий. Это открытие породило надежду, что иризин может стать заветным средством для борьбы с диабетом и ожирением, что в будущем прием таблетки иризина позволит избавляться от лишнего веса без физической нагрузки.

Впоследствии было проведено множество работ, посвященных изучению изменений уровня иризина при физических нагрузках, сахарном диабете, ожирении и даже раке. Но пока до однозначных результатов еще далеко, увы.

Однако совсем недавно было выявлено, что иризин образуется и в гиппокампе – области головного мозга, связанной с образованием памяти и обучением. Именно присутствие иризина в головном мозге заставило ученых высказать предположение о его роли в формировании памяти.

Для того, чтобы проверить свою теорию, они проанализировали посмертные образцы ткани мозга людей, которым при жизни была диагностирована болезнь Альцгеймера, и сравнили их с образцами контрольной группы. В мозге людей, страдавших болезнью Альцгеймера, содержание иризина были снижено примерно в два раза.

Аналогичная тенденция наблюдалась при введении в головной мозг мышей бета-амилоида (белка, связанного с развитием болезни Альцгеймера) – содержание иризина после этого уменьшалось.

На следующей стадии эксперимента ученые «выключили» синтез предшественника иризина – FNDC5 – в головном мозге лабораторных мышей, воздействовав на соответствующий ген. По сравнению с контрольной группой, у этих мышей были замедлены процессы обучения и формирования памяти: мыши с нокаутным геном FNDC5 хуже распознавали новые объекты. Инъекция иризина, наоборот, приводила к улучшению памяти и нейрональной пластичности.

Мыши, которые плавали каждый день в течение пяти недель, не демонстрировали признаков деменции даже при введении бета-амилоидов — пептидов, которые, способствуют развитию болезни Альцгеймера у человека. Однако блокирование активности иризина полностью убирало положительный эффект от физической активности.

Кто еще не знает, болезнь альцгеймера является  одной из самых распространенных причин утраты трудоспособности и смертности в развитых странах. На данный момент смертельной формой деменции больны более 26 миллионов человек, и ожидается, что к 2050 году их число станет в четыре раза больше. Постепенно у пациентов происходит потеря долговременной памяти, возникают нарушения речи и когнитивных функций, в конце концов, больные теряют способность ухаживать за собой.

На настоящий момент поиск способов излечения от данного заболевания один из приоритетных для современной медицинской науки.

Существуют исследования, у в которых доказано, что 150 минут аэробной физической нагрузки в неделю вполне достаточно для поддержания оптимального уровня данного гормона. Возможно, это один из путей?

В завершении своего поста хочу выразить надежду, что старость и связанные с ней заболевания, просто не застанут вас дома, друзья мои!


Pakalpojumu sniedzējs

Aleksandrs Podjava
Reģ. nr. 18088810281
Stiklu iela 7b, Daugavpils, LV-5404

Par mums

Jūs apgūsiet pašus efektīvākos fitnesa vingrinājumus un to uzbūves analoģisko tehniku, apgūsiet efektīvu treniņu principus dažādiem mērķiem, kas nākotnē palīdzēs nodarbību laikā, veidojot pareizā uztura racionu (jūs iemācisieies zaudēt svaru ar taukkomponenta rēķina). Iemācīsimies paaugstināt ķērmeņa darbspēju ar koreģējošiem un elpošanas vingrinājumiem.