Treniņu programmu sastādīšana visiem bez izņēmuma, ņemot vērā mērķus, uzdevumus, traumas un ierobežojumus.

PAKALPOJUMI & CENAS

GRUPAS NODARBĪBAS

35

INTENSE FITNESS

  • 35€ – GRUPAS NODARBĪBAS MĒNESĪ
  • 7€ – VIENA NODARBĪBA GRUPĀ
  • Individuālās slodzes izvēle, saistībā, ar tagadējo klienta fizisko stāvokli
  • Klienta apmācība kustību vingrinājumiem
  • Tehniskās izpildes slodzes kontrole
  • Palīdzība treniņu organizēšanā
  • Labvelīga emocionālā fona un noskaņojuma izveide
  • Darbs ar profesionālo treneri


PERSONĀLIE TRENIŅI

69.99

INTENSE FITNESS

  • 69.99€ – ASTOŅAS NODARBĪBAS MENESĪ (ABONEMENTS)
  • 11.99€ – VIENA NODARBĪBA
  • Individuālās slodzes izvēle, saistībā, ar tagadējo klienta fizisko stāvokli
  • Klienta apmācība kustību vingrinājumiem
  • Tehniskās izpildes slodzes kontrole
  • Palīdzība treniņu organizēšanā

  • LASĪT PILNĪBĀ
LASĪT PILNĪBĀ

— Darbs ar profesionālo treneri;
— Konsultēšana no vadošā profesionālā trenera;
— Mērķu un uzdevumu korekcija;
— Konsultēšana par racionālās sabalansētās ēdināšanas organizēšanu;
— Konsultēšana par treniņa fizioloģiju, vērtībām, priekšrocībām un par riskiem, saistītiem ar fiziskiem vingrinājumiem;
— Dzīves veida modifikācija, paradumu maiņa;
— Klienta motivēšana, palīdzība psihoemocionālo šķēršļu pārvarēšanā;
— Nepieciešamības gadījumā – ieteikumi vērsties pie medicīnas speciālistiem.



SABALANSĒTA RACIONĀLA UZTURA PLĀNOŠANA

no39.99€

INTENSE FITNESS

  • Enerģijas patēriņa novērtēšana
  • Enerģijas balansa regulēšana
  • Uztura pilnvērtīgums
  • Ēdiena kvalitāte
  • Uztura režīms
  • Racionāla uztura principi



Treniņu mērķa izvēle palīdz sasniegt rezultātus

PAPILDUS PAKALPOJUMI

hr_yellow.png
  • Ārsnieciskā fizkultūra
  • Ārstnieciskā Masāža
  • TRX DAUGAVPILS

Fizkultūra der katram, bet galvenais, ka mēs ņemam vērā katra cilvēka īpatnības. Slodzes dozēšana un virzienīgums tiek izvēlēts individuāli!

Ārstnieciskā fizkultūra var būt piešķirta uzreiz pēc asu sāpju pārtraukšanas, hroniskām sāpēm mugurā un locītavās, ilglaicīgā noguruma sajūtas. Ārstnieciskā vingrošana spēlē nozīmīgu lomu neuroloģijas traucējumu gadījumos, kā arī traumatoloģiskām un ortopēdiskām sekām.

Viens no galvenajiem veiksmes nosacījumiem ārstēšanas laikā ar fizisko vingrinājumu palīdzību ir pēcsecība, kas izpaužas regulārā, īlglaicīga nodarbību atkartošanā. Dažādu faktoru ietekmē slodze var būt palielināta vai tieši otrādi, samazināta. Raksturs, grūtības pakāpe un slodzes intensivitāte tiek pieskaņota stingri individuāli, atkarībā no izvirzītajiem uzdevumiem, slimības, vecuma, funkcionālo iespēju un treniņu pakāpes

Ir problēmas ar muguru un kaklu?
Biežas galvassāpes un citi iemesli?
Ja vienkārši nolēmāt gūt prieku un atslābināties.

Ar masāžas palīdzību var atrisināt šīs problēmas.

Līdz ar to atkarībā no slimības rakstura veida un smaguma, ārstniecības masāža var būt gan par patstāvīgu terapijas metodi, gan par palīglīdzekli vai kompleksa ārstēšanas sastāvdaļu. Turklāt, ārstnieciskā masāžā ir neaizstājams rehabilitācijas posms, jo ir efektīvs līdzeklis, kas veicina organisma normālās darbības atjaunošanu pēc traumas vai slimības.

TRX suspension training – pirmais TRX klubs Daugavpilī!

Šāda veida treniņu priekšrocība ir tajā, ka tiek izslēgti slodzes priekšmeti un izmantoti tikai jūsu svars un fizika (Jūsu ķermeņa stāvokļa izmaiņa). Strādājot ar sevi, strādājot ar savu svaru, Jūs varēsiet panākt vēlamo rezultātu bez kaitējuma Jūsu organismam.

TRX treniņu sistēma ir piemērota jebkuram vecumam un jebkuram fiziskās sagatavotības līmenim, tādu mērķu sasniegšanai kā: muskuļu masas palielināšana, lieka svara zaudēšana, izturības paaugstināšana, kā arī funkcionālo traucējumu nostrādāšana – kas ir lielisks papildinājums rehabilitācijai.

Ņemot vērā daudz plusu un milzīgas iespējas, arī ir liela atbildība. Tieši tāpēc ieteicams apmeklēt funkcionālos treniņus tikai pie sertificētiem speciālistiem ar medicīnas izglītības bāzi, un jākonsultējas par Jūsu fiziskās attīstības līmeņa noskaidrošanu.



Uzticieties augsti kvalificētiem speciālistiem!

UZZINIET PAR MŪSU SERTIFIKĀTIEM!


PAR MUMS

INTENSE FITNESS – PERSONĀLTRENIŅA STUDIJA. Atgriezieties lieliskā formā ar rezultātu 2 – 3 menešos! Mēs vienmēr esam priecīgi jūsu jautājumiem un esam gatavi sniegt konsultāciju!

Jūs apgūsiet pašus efektīvākos fitnesa vingrinājumus un to uzbūves analoģisko tehniku, apgūsiet efektīvu treniņu principus dažādiem mērķiem, kas nākotnē palīdzēs nodarbību laikā, veidojot pareizā uztura racionu (jūs iemācisieies zaudēt svaru ar taukkomponenta rēķina). Iemācīsimies paaugstināt ķērmeņa darbspēju ar koreģējošiem un elpošanas vingrinājumiem.

IntenseFitness – Abonēšana

Jūsu vārds *

Jūsu e-pasts *

.