PERSONĀLTRENIŅA STUDIJA
Izņemot jaunus iespaidus, treniņi iekļauj sevī papildus ieguvumu: skaistā ķermeņa atjaunošana, jaunu veselīgu ieradumu ieguve, enerģijas piepildījumu, jaunu nozimju iegūšana, sevis un sava ķermeņa tēlu paplašināšana, kā arī veselības uzlabošana. Mēs iemācam veselīga dzīvesveida pamatus ķermeņa un sejas skaistumam.
PERSONĀLTRENIŅA STUDIJA
Jūs apgūsiet pašus efektīvākos fitnesa vingrinājumus un to uzbūves analoģisko tehniku, apgūsiet efektīvu treniņu principus dažādiem mērķiem, kas nākotnē palīdzēs nodarbību laikā, veidojot pareizā uztura racionu (jūs iemācisieies zaudēt svaru ar taukkomponenta rēķina). Iemācīsimies paaugstināt ķērmeņa darbspēju ar koreģējošiem un elpošanas vingrinājumiem.
Kāpēc klienti izvēlās mūs?
Šeit noteikti parūpēsies par jūsu veselības uzlabošanu. Ārstējošais ārsts pieņemšanas laikā tā neinteresējas par jūsu sajūtām un veselību kā treneris. Grupas nodarbībās katram cilvēciņam būs garantēta individuāla pieeja. Paldies!
Facebook atsauksme
Kristīne Hrapāne
Jau otro mēnesi apmeklēju šo klubu. Man ļoti patika, ka šeit treniņi tiek veidoti atkarībā no katra cilvēka fiziskās sagatavotības. Jūs nebūsiet pārslogoti, ja jūs neesat gatavs vai arī, ja jums ir kādas veselības problēmas. Īpašs paldies trenerim Aleksandram, viņš ir atbildīgs, atsaucīgs, vienmēr palīdz, parāda, kā ir pareizi, ir cienīgs jauno profesionālo treneru pārstāvis.
Facebook atsauksme
Natalja Skobina Bandura
Pagaidām šī ir vienīgā zāle mūsu pilsētā, kurā patiešām ir individuālā pieeja katram cilvēkam un viņa īpašībām. Zālē ir viss nepieciešamais inventārs un trenažieri dažāda veida vingrinājumiem, kas bez šaubām sniedz vairāk iespēju cilvēkiem ar dažādu koplektāciju, ar dažādām individuālām fizioloģiskām vajadzībām un iespējām.
Facebook atsauksme
Kristina Smilgina
INTENSE FITNESS DAUGAVPILS
Darbspējas paaugstināšanu, stresa izturību, intuīcijas attīstibu, mērķa izstrādāšanas refleksu, vēlmi rīkoties un ņemt atbildī bu par uzstāditiem uzdevumiem.
2-3 kg svara zaudēšana. Metabolisma pāatrinājums un svara zaudēšanas sākums vai „plato efekta” pārvarēšana. Vispārājā muskuļa tonusa un organnisma stāvokļa uzlabošana. Individuāli izstrādāta uztura un fizisko aktivitāšu stratēģija nākamajiem pāris mēnešiem.
Sekojot treniņu programmai un izmantojot jaunas zināšanas par uzturu un treniņiem. Jūs patstāvīgi 3 mēnešu laikā varēsiet zaudēt līdz 10 kg vai iegūt muskuļu masu, uzlabojot jūsu ķermeņa proporcijas, uzlabojot stāju
Daudzu gadu fitnesa pieredze
Grupas, individuālās un tālmācības nodarbības
Mūsdienīgs aprīkojums
Specializēta sporta zāle un masāžas telpa
Ērta atrašanās vieta
Nodarbības jums ērtā laikā
Treniņu mērķa izvēle – palīdz sasniegt rezultātus!
Individuālas slodzes izvēle, saistībā, ar tagadējo klienta fizisko stāvokli. Klienta apmācība kustību vingrinājumiem. Tehniskās izpildes slodzes kontrole…
Individuālas slodzes izvēle, saistībā, ar tagadējo klienta fizisko stāvokli. Klienta apmācība kustību vingrinājumiem. Tehniskās izpildes slodzes kontrole.
Enerģijas patēriņa novērtēšana. Enerģijas balansa regulēšana. Uztura pilnvērtīgums. Ēdiena kvalitāte. Uztura režīms. Racionāla uztura principi.
Treniņu procesa plānošana un organizēšana
Mēs piedāvājam vienkāršas un efektīvas fitnesa tehnoloģijas darbam ar savu ķermeni un apziņu. Mēs esam pārliecināti to efektivitātē, praktiskumā un spējā atklāt radošos resursus. Mūsu darbība ir vērsta cilvēku attīstību interešu sfērā, ko viņš pats sevī atklāj.
Metodoloģija ļauj strādāt ar pašu ķermeni un uztveri, būt par izmaiņu avotu savā dzīvē. Atšķirībā no vienīgi sieviešu vai vīriešu grupām, mūsu grupās būs komfortabli arī pāriem. Mūsu pieeja balstās uz treniņu procesa personālās uzbūves, ņemot vērā katra klienta individuālās īpašības un īpatnības!
Tie ir augsti kvalificēti profesionāli un domubiedri, kuri palīdzēs mērķu sasniegšanā!
Sercificēts personālais treneris, augstākā pedagoģiskā izglītība (fiziska kultūra un sports), iekļauts Latvijas sporta speciālistu reģistrā LSFP kategorija B (Nr. 5582).
Ārsta palīgs, TRX trenere,fizioterapeite, ārstnieciskās fizkultūras speciāliste.
Sertificēta fizioterapeite, ārstnieciskās fizkultūras speciāliste.