Составление программ тренировок для всех без исключения, с учётом целей, задач, травм и ограничений.
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
INTENSE FITNESS
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
INTENSE FITNESS
– Работа с профессиональным тренером;
– Консультирование от ведущего профессионального тренера;
– Коррекция целей и задач;
– Консультирование по организации рационального сбалансированного питания;
– Консультирование о физиологии тренировки ценностях преимуществах и рисках связанных с физическими упражнениями;
– Модификация образа жизни изменение привычек;
– Мотивирование клиента помощь в преодолении психоэмоциональных препятствий;
– При необходимости — рекомендации обратиться к медицинским специалистам.
ПЛАНИРОВАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
INTENSE FITNESS
Выбор цели тренировок – помогает достичь результатов
Физкультура подходит каждому, но главное, мы учитываем особенности каждого человека. Дозировка нагрузок и направленность подбирается индивидуально!
Лечебная физкультура может быть назначена сразу же по прекращению острых болей, при хронических болях в спине и суставах, при долговременном чувстве усталости. Важную роль лечебная гимнастика имеет при неврологических нарушениях, а также при травматологических и ортопедических последствиях.
Одним из главных условий успеха при лечении различных заболеваний с помощью физических упражнений является последовательность, которая выражается в регулярном повторении занятий в течение длительного времени. Под влиянием различных факторов нагрузка может быть увеличена или, наоборот, уменьшена. Характер, степень сложности и интенсивность нагрузок подбирается строго индивидуально, в зависимости от поставленных задач, течения заболевания, возраста, функциональных возможностей и степени тренированности.
Есть проблемы со спиной и шеей?
Частые головные боли и другие причины?
Если просто решили получить удовольствие и расслабиться.
С помощью массажа можно решить эти проблемы.
Наряду с этим в зависимости от характера, вида и тяжести заболевания лечебный массаж может выступать как самостоятельным методом терапии, так и вспомогательным средством или составной частью комплексного лечения. Кроме того, лечебный массаж незаменим в реабилитационной фазе, так как является эффективным средством, способствующим восстановлению нормальной деятельности организма после травмы или болезни.
TRX suspension training- первый TRX клуб в Даугавпилсе!
Преимущество данного вида тренировок заключается в том, что исключаются утяжеляющие предметы и используются лишь Ваш вес и физика (изменение положения Вашего тела). Работая над собой, работай со своим весом – только так Вы сможете добиться желаемого результата без вреда для Вашего организма.
Система тренировок TRX подходит для любого возраста и любого уровня физического развития, и для достижения таких целей, как: набор мышечной массы, снижение лишнего веса, повышение выносливости, а также разработка функциональных нарушений – что является отличным дополнением в реабилитации.
Имея множество плюсов и огромные возможности, также имеется большая ответственность. Именно поэтому рекомендуется посещать функциональные тренировки только у сертифицированных специалистов на базе медицинского образования, и обязательно пройти консультацию для выяснения Вашего уровня физической развития.