Составление программ тренировок для всех без исключения, с учётом целей, задач, травм и ограничений.

УСЛУГИ & ЦЕНЫ

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

35

INTENSE FITNESS

  • 35€ – ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В МЕСЯЦ
  • 7€ – ОДНО ГРУППОВОЕ ЗАНЯТИЕ
  • Подбор индивидуальной нагрузки в зависимости от текущего физического состояния клиента
  • Обучение клиента двигательным действиям
  • Контроль техники выполнения нагрузки
  • Помощь в организации тренировки
  • Создание благоприятного эмоционального фона и настроения
  • Работа с профессиональным тренером


ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

60

INTENSE FITNESS

  • 60€ – ВОСЕМЬ ЗАНЯТИЙ В МЕСЯЦ (АБОНЕМЕНТ)
  • 10€ – ОДНО ЗАНЯТИЕ
  • Подбор индивидуальной нагрузки в зависимости от текущего физического состояния клиента
  • Обучение клиента двигательным действиям
  • Контроль техники выполнения нагрузки
  • Помощь в организации тренировки
  • Создание благоприятного эмоционального фона и настроения

  • ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

– Работа с профессиональным тренером;
– Консультирование от ведущего профессионального тренера;
– Коррекция целей и задач;
– Консультирование по организации рационального сбалансированного питания;
– Консультирование о физиологии тренировки ценностях преимуществах и рисках связанных с физическими упражнениями;
– Модификация образа жизни изменение привычек;
– Мотивирование клиента помощь в преодолении психоэмоциональных препятствий;
– При необходимости — рекомендации обратиться к медицинским специалистам.



ПЛАНИРОВАНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ

от20€

INTENSE FITNESS

  • Оценка энергетических затрат
  • Регуляция энергетического баланса
  • Полноценность рациона
  • Качество пищи
  • Режим питания
  • Принципы рационального режима питания



Выбор цели тренировок – помогает достичь результатов

Дополнительные услуги

hr_yellow.png
  • Лечебная физкультура
  • Лечебный Массаж
  • TRX DAUGAVPILS

Физкультура подходит каждому, но главное, мы учитываем особенности каждого человека. Дозировка нагрузок и направленность подбирается индивидуально!

Лечебная физкультура может быть назначена сразу же по прекращению острых болей, при хронических болях в спине и суставах, при долговременном чувстве усталости. Важную роль лечебная гимнастика имеет при неврологических нарушениях, а также при травматологических и ортопедических последствиях.

Одним из главных условий успеха при лечении различных заболеваний с помощью физических упражнений является последовательность, которая выражается в регулярном повторении занятий в течение длительного времени. Под влиянием различных факторов нагрузка может быть увеличена или, наоборот, уменьшена. Характер, степень сложности и интенсивность нагрузок подбирается строго индивидуально, в зависимости от поставленных задач, течения заболевания, возраста, функциональных возможностей и степени тренированности.

Есть проблемы со спиной и шеей?
Частые головные боли и другие причины?
Если просто решили получить удовольствие и расслабиться.

С помощью массажа можно решить эти проблемы.

Наряду с этим в зависимости от характера, вида и тяжести заболевания лечебный массаж может выступать как самостоятельным методом терапии, так и вспомогательным средством или составной частью комплексного лечения. Кроме того, лечебный массаж незаменим в реабилитационной фазе, так как является эффективным средством, способствующим восстановлению нормальной деятельности организма после травмы или болезни.

TRX suspension training- первый TRX клуб в Даугавпилсе!

Преимущество данного вида тренировок заключается в том, что исключаются утяжеляющие предметы и используются лишь Ваш вес и физика (изменение положения Вашего тела). Работая над собой, работай со своим весом – только так Вы сможете добиться желаемого результата без вреда для Вашего организма.

Система тренировок TRX подходит для любого возраста и любого уровня физического развития, и для достижения таких целей, как: набор мышечной массы, снижение лишнего веса, повышение выносливости, а также разработка функциональных нарушений – что является отличным дополнением в реабилитации.

Имея множество плюсов и огромные возможности, также имеется большая ответственность. Именно поэтому рекомендуется посещать функциональные тренировки только у сертифицированных специалистов на базе медицинского образования, и обязательно пройти консультацию для выяснения Вашего уровня физической развития.



Доверьтесь высококвалифицированным специалистам!

УЗНАЙТЕ О НАШИХ СЕРТИФИКАТАХ!


О нас

INTENSE FITNESS – СТУДИЯ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Вернись в отличную форму с результатом 2-3 месяца!
Всегда рады Вашим вопросом и готовы проконсультировать!

Вы освоите самые эффективные упражнения фитнеса и грамотную технику их построения, изучите принципы построения эффективных тренировок для различных целей, которые в дальнейшем помогут при занятиях, построения правильного рациона питания (научитесь сбрасывать вес за счет жирового компонента). Научимся повышать работоспособность тела с помощью коррекционных и дыхательных упражнений.

Наши последние публикации