Была ли польза от тренировки? Нагрузились ли целевые мышцы? Много ли потрачено калорий? Как узнать?
Хорошо объяснима любовь клиентов к мышечным болям и потению на тренировках. Большинству необходимо немедленное подтверждение эффективности занятий – здесь и сейчас.
